【習慣心理学マスター無料講座】 第2話

第2回目の講義の内容

目標に具体性を与えるほど行動を継続しやすくなる

✅ 目標に具体性がないと簡単に楽な方へと流される

✅ 変わりたいと思っていてもなぜ多くの人は変われないのか?

✅ 目標を達成する強い心構え「メンタル・コントラスト」とは?

✅ 実行力に優れた人たちが持つ「両面思考」